Ab 12. September 2024:
Yoga after work
Direkt nach dem Job die Yogamatte ausrollen anstatt erstmal auf der Couch zu landen :-)
• bewegen, strecken, dehnen …
und viel Spaß mit Kundalini-Yoga!
• regenerieren und entspannen …
die Kombination aus Yogaübungen und
Tiefenentspannung erfrischt Körper und Geist!
• und ’Was für die Seele …
Meditation und Mantras gehören dazu!
Themen dieses Kurses sind Kräftigung, Dehnung, Beweglichkeit, sowie Entspannung und Stressbewältigung. Sie erfahren und lernen die sehr effektiven Techniken des Kundalini-Yoga.
Gut geeignet für Anfänger sowie fortgeschrittene Anfänger.
Zeit: Donnerstags 18:00 – 19:15 Uhr
8 Termine ab 12. September
Ort: Antonius von Padua-Schule,
Kosten: 100 Euro, Studenten 75 Euro
In meinen Kursen …
… unterrichte ich überwiegend in der Tradition des Kundalini-Yoga. Aber auch Aufwärmübungen, Meditationen, Traumreisen und Entspannungsübungen aus anderen Traditionen bereichern die Yogastunden. Kundalini-Yoga begeistert mich durch seine Vielfältigkeit und seine Effizienz! Die Übungen können von allen ausgeführt werden, unabhängig von Alter und Beweglichkeit.
Kundalini-Yoga ...
... wurde 1968 von einem indischen Yogi-Meister, Yogi Bhajan, in den Westen gebracht. Es ist eine sehr wirkungsvolle und energetische Form des Yoga. Die Übungsfolgen sind oft dynamisch und verknüpfen Konzentration, Atemtechnik und Körperhaltung auf wirkungsvolle Weise. Dies steigert Wohlbefinden und Ausgeglichenheit, stärkt das Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
"HEALTHY, HAPPY, HOLY" ...
... Gesund, glücklich, ganzheitlich ... definierte Yogi Bhajan als Lebensgrundrechte, die durch Kundalini Yoga gefördert werden. Sie entsprechen der yogischen Philosophie der Einheit von Körper, Geist und Seele.
Yoga im Park
… ist eine Aktion von YogalehrerInnen in und um Fulda. Jedes Jahr in den Sommerferien üben wir im schönen Park von Schloss Fasanerie unter freiem Himmel. Jede und jeder ist willkommen. Ohne Anmeldung und auf Spendenbasis – die Spenden sammeln wir für einen guten Zweck.
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