In meinen Kursen …
… unterrichte ich überwiegend in der Tradition des Kundalini-Yoga. Aber auch Aufwärmübungen, Meditationen, Traumreisen und Entspannungsübungen aus anderen Traditionen bereichern die Yogastunden. Kundalini-Yoga begeistert mich durch seine Vielfältigkeit und seine Effizienz! Die Übungen können von allen ausgeführt werden, unabhängig von Alter und Beweglichkeit.
Kundalini-Yoga ...
... wurde 1968 von einem indischen Yogi-Meister, Yogi Bhajan, in den Westen gebracht. Es ist eine sehr wirkungsvolle und energetische Form des Yoga. Die Übungsfolgen sind oft dynamisch und verknüpfen Konzentration, Atemtechnik und Körperhaltung auf wirkungsvolle Weise. Dies steigert Wohlbefinden und Ausgeglichenheit, stärkt das Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
"HEALTHY, HAPPY, HOLY" ...
... Gesund, glücklich, ganzheitlich ... definierte Yogi Bhajan als Lebensgrundrechte, die durch Kundalini Yoga gefördert werden. Sie entsprechen der yogischen Philosophie der Einheit von Körper, Geist und Seele.
Yoga im Park
… ist eine Aktion von YogalehrerInnen in und um Fulda. Jedes Jahr in den Sommerferien üben wir im schönen Park von Schloss Fasanerie unter freiem Himmel. Jede und jeder ist willkommen. Ohne Anmeldung und auf Spendenbasis – die Spenden sammeln wir für einen guten Zweck.
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