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Aktuelle Workshop-Termine:
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"BALANCE UND WOHLBEFINDEN"
Mit Hormonyoga und nützlichen Informationen gut durch die Wechseljahre
4. März 2018 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Kosten: 95 Euro inklusive Unterlagen
Höchstteilnehmerinnenzahl: 6

In diesem workshop erlernen Sie die Hormonyogareihe, die von der Brasilianerin Dinah Rodrigues in Zusammenarbeit mit Gynäkologen entwickelt wurde. Sie kurbelt nachweislich die Hormonproduktion (wieder) an und bringt daher bei regelmäßiger Übung eine Verbesserung der Symptome mit sich. Durch Yogaübungen, Atemtechniken und Energielenkungen werden Beweglichkeit und Wohlbefinden gesteigert. Die Übungen sind sehr wirkungsvoll. Sie werden in anschaulicher Weise vermittelt und gemeinsam geübt.

Sie erhalten eine CD und Unterlagen für zuhause; weitere Übungstermine können gemeinsam vereinbart werden.

Zwischendurch gibt es Informationen über die ersten Anzeichen der Wechseljahre, über körperliche und seelische Veränderungen, über den Umgang mit Hormonen, über passende Ernährung und Bewegung, sowie über den Umgang mit möglichen Beschwerden. Sie bekommen alltagstaugliche Tipps, wie Sie sich die Wechseljahre erleichtern können und probieren verschiedenen Entspannungstechniken aus, die zur Stressreduktion im Alltag verhelfen können. Natürlich gibt es auch genügend Raum für Gespräche und Austausch.

Ort: Geburtshaus und Familienzentrum e.V., Bahnhofstraße 12, 36037 Fulda

Zusammen mit Andrea Luley-Kempf, Wechseljahresberaterin ( Infos: www.wechseljahre-fulda.de )

Infos / Anmeldung: Annette Frankholz Tel. 0661 2929999, oder per Email

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