Kundalini YOGA in Fulda - Termine & Preise

Workshop und Seminar
Neuer Termin 21./22. Januar 2012
Hormonyoga und andere praktische Hilfen
in den Wechseljahren

Hormon-Yoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodriguez
entwickelt. Es ist eine natürliche und sehr wirkungsvolle
Alternative zur konventionellen Hormonersatz-Therapie.
Die spezielle Übungsreihe kurbelt die Östrogenproduktion
der Eierstöcke (wieder) an und ist sehr wirkungsvoll.
Sie wird im Workshop erlernt und kann dann zuhause praktiziert werden.
(Dauer der Übungsreihe ca. 30 Minuten).
Die Yogaübungen, Atemtechniken und Energielenkungen steigern
Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Speziell geeignet ist HORMON-YOGA für Frauen,
die sich vor oder in den Wechseljahren befinden, aber auch
für alle Frauen, die hormonell bedingte Probleme haben.

Wechseljahre sind keine Krankheit.
Wir sprechen Frauen an, die diese Lebensphase auf natürliche Weise erleben wollen.
In diesem Seminar informieren wir über erste Anzeichen, über den Umgang mit Beschwerden, über körperliche, seelische und soziale Veränderungen. Ebenso beschäftigen wir uns mit Ernährung und Bewegung.

Termin: Samstag 14.00 Uhr bis 18.00 Uhr und Sonntag 10.00 bis 16.00 Uhr.
Höchstteilnehmerinnennzahl: 10
Kosten: 75,- Euro, plus 10,- Euro Materialkosten für Seminarunterlagen (inklusive Übungs-CD)
Kursleitung: Annette Frankholz, Yogalehrerin und Andrea Luley-Kempf, Wechseljahrsberaterin
Mehr Infos: www.wechseljahre-fulda.de
Bitte mitbringen: Bequeme (Sport-)Kleidung, eine Decke zum Zudecken für die Entspannung, Wasser zum Trinken, etwas zum Schreiben. Leichtes Essen für eine gemeinsame Mittagspause. Kräutertee steht bereit.
Ort und Anmeldung:
Geburtshaus und Familienzentrum Fulda, Heinrich-von-Bibra-Platz 1a, 36037 Fulda Telefon 0661 - 3 23 26
E-Mail info@geburtshaus-fulda.de

GONG-MEDITATION
nächsten Termin bitte erfragen!

Ort: Praxis Energie und Bewegung · Fuldaer Straße 15 · 36093 Künzell (nähe Klinikum) Kosten: 12 Euro

Bitte mitbringen: Yogamatte oder Gymnastikmatte, Decke, ev. Kissen oder Rolle, bequeme Kleidung, warme Socken, Trinkflasche mit Wasser.

Der GONG gilt als eines der mächtigsten Instrumente zur Heilung im Zustand der Trance. In der Tradition, die Yogi Bhajan und Nanak Dev Singh lehren, wird der Gong so gespielt, dass nicht die einzelnen Schläge zu hören sind, sondern der Gong gleichsam zum Singen gebracht wird. Dabei wird zeitweise eine sehr hohe Klangintensität erreicht.

Oft gelingt es nicht, unseren regen Geist zu beruhigen. Selbst in stiller Meditation produziert er unentwegt Gedanken. Der Gong hilft dir, in völlige Leere und Tiefe abzutauchen. Die Schwingungen sind so stark, daß du spürst, wie sie deinen Körper durchdringen. Unter anderem sagt man, dass Gedankenmuster und -blockaden, alte Traumata durch Gongmeditation gelöst, neue Verknüpfungen gebildet werden. Wer den Gong hört, fühlt sich wie von einer mächtigen und heilenden Welle überrollt. Wer sich dem Klang hingibt, ist zugleich hell wach und sehr tief entspannt, in einem außergewöhnlichen Geisteszustand. Gongmeditation gibt dir die Möglichkeit vollkommen abzuschalten.

Vor der eigentlichen Gongmeditation werden Körper und Geist mit passenden Yogaübungen vorbereitet, meist werden auch Mantras gechanted, wie in einer intensiven Kundalini Yoga Stunde. Während des Gongspiels liegen die Teilnehmer gewöhnlich auf dem Rücken, wie zur Tiefenentspannung. Abschließend wird gemeinsam getanzt, um nach dieser außerordentlichen Erfahrung die Füße wieder auf die Erde zu bekommen.

ANMELDUNG

• Anmeldung per Telefon (0661)2929999 oder Email (siehe Kontakt)