Kundalini YOGA in Fulda

SADHANA

SADHANA (Morgenyoga mit Meditation und Mantrasingen)
Nächster Sadhana-Termin Sonntag, 5. Februar 6.00 Uhr

Bitte anmelden unter 0661-2929999 oder yogafulda@web.de
Ort: Praxis Energie und Bewegung · Fuldaer Straße 15 · 36093 Künzell

SADHANA - gemeinsam in einer Gruppe - ist Yoga und Meditation am frühen Morgen,
wenn der Winkel der Sonne zur Erde am geeignetsten dafür ist.

Unser erstens gemeinsames Sadhana am 5. Dezember 2009 war schön und inspirierend und wir laden alle herzlich ein,
am nächsten Termin teilzunehmen. Zum SADHANA ist jede/r willkommen!

SADHANA ist kostenfrei - wir bitten aber um eine kleine Spende von ca. 5 Euro für die Raummiete.
Danach gemeinsames Frühstück - gerne etwas leckeres mitbringen!
Für das Mantrasingen sind Trommel(n), Gitarren oder andere Instrumente auch herzlich willkommen.

MANTRA-SINGEN

NEU: Klang-Trance-Reise und Mantra-Meditation

Samstag, 4.2.2012 18:00-21:30 Kosten: 30,–€
Bitte anmelden unter 0661-2929999 oder yogafulda@web.de
Ort: Praxis Energie und Bewegung · Fuldaer Straße 15 · 36093 Künzell

Hier und Jetzt - nur selten gelangen wir in diesen „Zeit-Raum“. Die meiste Zeit, den größten Raum nimmt in uns die Vergangenheit und die Zukunft ein. Wir machen uns Gedanken um morgen auf der Basis unserer Gedanken-Gefühls-Muster aus unserer Vergangenheit, die uns meist nicht bewusst sind.

Die ungewohnte Wahrnehmung obertonreicher Klänge eines Monochords, einer Trommel, eines Gongs oder anderen dafür geeigneten Instrumenten führt uns in einen bewussten Tranceraum, in dem unbewusste Inhalte wie ein Film aus unserem Inneren auftauchen können (Vergangenheit). Wir nehmen uns anschließend Zeit, diese Bilder zu integrieren (Gegenwart).

Singen, speziell von Mantras, hat auch die Wirkung, uns ins Hier und Jetzt zu holen. In stressfreier Atmosphäre, von Harfe, Harmonium oder Gitarre begleitet, immer wiederholt dieselben einfachen Texte und Melodien zu singen, lässt die Gedanken langsamer werden. Der Herzrhythmus schwingt sich auf eine Gruppenfrequenz ein, die Hirnwellen verlangsamen sich auf die entspannenden und heilsamen Alpha- und Thetawellen. Durch die Bedeutung der Worte/Silben erfährt unser Körper-Seele-Geist-System eine Art Umprogrammierung, eine neue Ausrichtung.

Diese dreieinhalb Stunden bieten Dir die Gelegenheit, tief zu entspannen und neu aufgeladen wieder nach Hause zu gehen. Es ist gut, sich anschließend nichts mehr großartig vorzunehmen, sondern die Erfahrungen und Schwingungen in der Nacht noch nachklingen zu lassen.

Leitung:
Annette Stumpf (46), Kundalini Yoga Lehrerin, Künstlerin
Franz Berwind (53), Musiktherapeut, Musiker

FORTLAUFENDER KURS

• "KUNDALINI-YOGA FÜR ALLE" MITTWOCH: 20:00 Uhr – 21:30 Uhr
Für Anfänger und fortgeschrittene Yoginis und Yogis
Informationen über Ort und Kosten finden Sie unter Kurse

YOGA-GESCHENKGUTSCHEIN

• Die Geschenkidee - nicht nur zu Weihnachten!
Verschenken Sie doch einfach mal Gesundheit, Spaß und Entspannung mit Kundalini-Yoga!
Der Geschenkgutschein wird in beliebiger Höhe ausgestellt und ist in allen Kursen gültig - und er kommt schön verpackt zu Ihnen!

INTERESSANTE UND EMPFEHLENSWERTE LINKS:

Ab November finden Sie in Fulda die mentalCoaching-Praxis von Sabine Gießl.
mentalCoaching ist eine ganzheitliche Methode, die auch den spirituellen Aspekt des Lebens"Weges" einbezieht.
Mehr Infos unter www.giessl-mentalcoaching.de